Basenfasten auf Sylt - meine Erfahrungen

Ich habe etwas ausprobiert, wovon zur Zeit viele sprechen: Fasten.
Genauer gesagt Basenfasten.

In den Medien liest man viel darüber. Fasten in allen Variationen: Heilfasten, Basenfasten, Intervallfasten, Scheinfasten und und und. 

Meine Neugierde ließ mich nicht los. Ich habe schon von einigen Freundinnen gehört, die gefastet haben, wie gut ihnen das tat: Gelenkschmerzen weg, gute Laune, schöne Haut, Leichtigkeit im Leben und einige Kilos runter. Und ich habe natürlich auch Fachliteratur zum Fasten gelesen. Denn schließlich soll es sehr gesund sein. 
Also wollte ich der Sache mal auf den Grund gehen und selbst sehen, ob ich all diese tollen Dinge auch bei mir spüre.  

Lese gerne, welche Erfahrungen ich damit gemacht habe!

Ich erzähle dir 

• was Fasten ist
• welche Arten des Fastens es gibt
• für was Fasten gut ist
• über meine Fastenwoche auf Sylt
• was es zu essen gab
• wieviel ich abgenommen habe

...und gebe dir am Schluss noch einige Links zu Infos rund um das Thema Fasten. 

Viele Spaß beim Lesen!

basenfasten_auf_sylt.pdf
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